루피니빈 효능 놀라운 효과
오늘은 혈당관리에 뛰어난 효능을 지녀서 '당뇨콩'이라고도 불리는 루피니빈에 대해서 알아보겠습니다. 루피니빈이란?루피니빈은 주로 서호주 대평원 지역에서 수확이 됩니다. 루피니빈은 가는 잎 루핀의 딱딱한 껍질을 제거하여 도정한 탈각콩으로 '루핀콩'이라고도 불립니다. 루피니빈은 노란빛을 띠며 딱딱하고, 담백하고 고소한 맛을 가지고 있습니다. 루피니빈은 기원전 2000년 전부터 재배되었고 고대 그리스와 이집트에서는 식품과 약물로 사용되었습니다. 루피니빈은 단백질, 칼슘, 철분, 베타카로틴, 불포화 지방산, 식이섬유, 셀레늄, 루테인, 마그네슘, 비타민 B1, 비타민B2, 비타민B3, 비타민C, 비타민E 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 잡곡 대용으로도 섭취가 가능합니다. 영양가가 높고 혈당 수치를 조절하는 데..
2024. 10. 22.
